Karima Aallouche
Psychologue adulte à St Julien en Genevois

Beaucoup se posent la question sans passer le cap :

​"Tout le monde a ses petits soucis, pourquoi allez voir un psychologue…?  Je ne suis pas le plus à plaindre...Cela finira par passer.

​Il suffit de ne pas y penser…!"

​Faisons un petit exercice très simple sur le contrôle de la pensée.

Je vous demande de lire deux fois la consigne suivante et de bien la respecter.

​             Vous ne devez pas penser à une voiture rouge, pensez à tout autre chose mais pas à une voiture rouge.

​Avez-vous réussi à ne pas penser à cette voiture rouge ?

Il y a de fortes chances que vous n'ayez vu qu'elle...malgré vos efforts.

​Imaginez à présent la quantité d'énergie que vous mobilisez à "ne pas penser" à votre problème ? Et demandez-vous si réellement vous y parvenez ?

​Oui, rencontrer un psychologue n'est pas chose facile.

Oui, cela vous demandera de l'énergie, de l'investissement.

Mais vous n'êtes pas seul 

Votre thérapeute vous accueille avec bienveillance, vous écoute avec neutralité, vous accompagne sans être directif.

Rythmé par la régularité des rencontres, l'échange qui s'installe entre vous et votre thérapeute permet la création d'un lien :

 la relation thérapeutique

Être psychologue clinicien "c'est faire du soin par le lien"